完全予約制です

個人対応(施術、運動指導)

10:00~19:00最終受付

時間外をご希望の方はご相談ください。

グループレッスン(セルフコンディショニング)

 午前クラス:10:15~11:30 

4月9(火),23(火),

東京都港区内施設:詳細はお申込み後にご連絡します

 

セミプライベートクラス:3名様限定です

4月3(水),10(水),12(金),17(水)

開催場所、時間は不定です。お問い合わせください。

 

長原もなりざ邸に出向しています: 毎月第1金曜日の10:30~、第3火曜日の19:00~

お問合せは直接もなりざ邸にお願いします https://www.monalisatei.com/ 

 

オンライン・グループレッスン

週末の午前中 10:00~10:40  

平日の隔週火曜もしくは水曜日 19:20~20:00 4月11(木),30(火)

 

対面レッスンを体験されている方には、パーソナルも対応します。

ご希望の方は、お問い合わせくださいますようお願い申し上げます。