完全予約制です      yukka.ogane@gmail.com

ケア・トリートメント

全身疲労、肩こり、腰痛などの心身の疲れによる様々な症状に対しては、それらの原因を、食事を含む生活習慣、姿勢や動作のクセなどから一緒に見つけていきます。

 

まずは過度に使っている部分や、逆に滞っている部分を、マッサージなどの徒手療法で動きやすい状態に戻します。

その後、上手く使えていない部分の動きを取り戻し、力を出しやすい状態に整えるこで、痛みや不調を根本から改善していきます。

スポーツが原因のケガや不調ばかりでなく、加齢による組織や関節の変性から起こる、五十肩や変形性膝関節症などの痛みのコントロールも、対応させていただきます。

 

 

エクササイズ指導

ケガや痛み、不調などから早く回復するための、セルフケアや補強運動などを、ご提案、ご指導いたします。

 

また、良いコンディションを長もちさせ、アンチエイジングにつなげたい!

メタボリックシンドローム等の、生活習慣病を予防改善したい! 

これまで運動経験はあまりないが、今後は健康や美容のために運動をしてみたい!と考えている方にも、ご自宅で簡単・安全にできるセルフケアや運動をご提案いたします。

 

 

セルフコンディショニング

(グループレッスン)

『自力』で良いコンディションを作りたい&保ちたい、という方々にご参加いただいています。

 

健康に関する情報はたくさんありますが、自分のからだの中で実際におこなわれていることとして、イメージして生活できていますか?

ご自身のからだの仕組みを、触り、動かすことで理解しながら、同時に整え、活性化していくということを目的とした、オリジナルの体操です。

 

ご自分のからだと向きあっていただく時間ですが、お友達やご家族と一緒に過ごす時間を楽しみに、ご参加くださる方もいらっしゃいます。

 

 

グループレッスンの会場は、別になります。(東京都港区内施設)

お申込みいただいた方には、こちらよりご案内させていただきます。

随時、新規参加歓迎しています。

単回でのご参加も可能です。

 

 

 

フェイシャルマッサージ

お顔もからだの一部です。

お肌のコンディションや表情は、からだや心の緊張を反映します。

 

緊張をゆるめることで、偏頭痛や顎関節症の症状軽減にも、効果があると考えます。

リンパケアも兼ねてますので、美容効果も期待できます。

 

ご希望の方には、マイクロカレントを流しながらトリートメントをおこないます。

 *マイクロカレント=微弱電流・生体電流=通電感はありません。

  損傷した細胞膜の再合成を早める効果があります。

 

チーム・サポート

あなたのチームやグループの目標を、健康面よりサポートします。

 

ケガや痛み等の不調からの、早期回復のためのセルフケア方法の指導。

それらを予防するための補強運動の指導。

パフォーマンス向上へのアドバイス等を、チームの状況、希望、活動時間に合わせておこないます。